✨「送書回饋」✨
順便也慶祝一下 #臉書粉絲專頁破1萬 啊啊啊啊
只要你在粉絲專頁下面標記一個健身夥伴
讓他/她跟你一起來科學健身
並且分享這則貼文
即可獲得抽獎資格
這個活動在1/17號截至後
抽出2️⃣本「用最正確的科學觀點 1人健身」
-
看過這本書，勝過聽數個健身房巨巨的自身經驗，在試讀這本書不到一半的時候，我就深深愛上這本書了
這本書跟我的出發點都是致力於推廣大部分人無法觸及的運動科學知識，科學像是一盞火炬，照耀著你將要走的每一步，如果沒有運動科學，就像在深邃的黑洞中行走，只能藉由前人磕磕巴巴、跌跌撞撞的摸索道路
我們藉由當前最新的研究，不停地往未知領域插上新的火炬，照亮以及指引後人根據不同目標，運動適合方向與原則
但運動科學只是剛開始被探索而已，未來需要持續深入研究與更新
而這本書歸納、採用與分析每一個科學研究的方法，探討不同的運動訓練、動作姿勢、營養素、運動增補劑或對於不同的個體、性別、時間與年齡，有著什麼差異的影響
「用最正確的科學觀點，一人健身」
這本書的科學研究價值，絕對遠超於市售數堂私人教練課。
謝謝「一起來出版」的編輯子揚的邀請讓我有機會推薦這本書，好的運動科學知識需要推廣給更多人知道
#一起來出版
#1人健身
#用最正確的科學觀點
-
我是奇德，我致力於運動科學知識的普及🤓🤓🤓
Search